中国人讲究一白遮白丑，也正因为如此，很多姑娘开始拼命的往自己脸上贴“漂白”的东西，殊不知道，这美白的东东门道多多，水不是一般滴深，轻者过敏，重者毁容，且大有人在。眼看着夏天离我们已经不远了，这个时候开始美白，为时不晚哦！

一、你为什么会变黑 

要想美白首先得了解下为什么我们会变黑？
 

简单来说，是人体内细胞蕴含的黑素体，在接收到一定刺激后就会被转化，并且往外排，也就形成了我们看到的斑点、痣、皮肤暗黄等情况，而这个刺激往往是来源于紫外线的刺激。

二、美白的根本

人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。自由基是肌肤衰老的最大的原因，肌肤不白是因为黑色素分泌过多，加之自由基的破坏，生成大量的黑色素沉淀，导致皮肤不白。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一。 

护肤品中的抗氧化成分

葡萄多酚：葡萄梗、籽、皮中多种成分组合起来的复合分子。
辅酵素Q10:在人体中有抗氧化的功能，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。

虾青素：是一种类胡萝卜素。抗氧化能力极强。是维生素E的1000倍，葡萄籽的17倍，Q10的60倍。

食物中的抗氧化成分

山竹：有“果后”之称。其中含有的氧杂蒽酮是山竹抗氧化的主要物质。

番茄：番茄中丰富的茄红素具有抗氧化功能。

葡萄：葡萄籽中的花青配糖体抗氧化功能强。用葡萄酿成的红酒经过发酵，其抗氧化能力得以提高。

另外还有樱桃，柠檬，海藻，坚果，鲑鱼等也是很好的抗氧化食物。 

去暗沉

经常在我们疲劳，睡眠不足，情绪低落的时候，我们的肌肤会又黄又黑，没有丝毫的光泽，这就是我们所说的“暗沉”。皮肤暗沉和老化是息息相关的，而紫外线是老化的最大杀手。一旦皮肤老化就会产生文理混乱、血液循环不顺畅、黑色素沉淀积聚。如果你的皮肤粗糙，发暗，有小皱纹，开始松弛，就是警告你，肌肤已经进入初老症状！
 

如何解救皮肤暗沉

紫外线是劲敌！抵抗紫外线，做好防晒隔离是关键。可恶的紫外线，一旦被他袭击，你的肌肤会加速老化，黑色素容易沉积。所以，一定要每天使用防晒霜和隔离霜，和紫外线战斗。
 

去角质很重要！想要美白去暗沉，前奏还是要先去角质。你知道，如果你的角质层过厚，使用再多再好的护肤品也是无济于事，所以要定期的做去角质护理。去角质的周期一般是一个月一次，根据不同肤质有不同的时间选择~夏季油皮可以频繁到20天去一次，干皮敏感皮可以根据皮肤出油情况25~40天去一次.

 

美白抗黑对策

1、防晒是最好的美白，坚持做好防晒工作，是你保持白嫩的一大重要办法；
 

2、使用美白类的产品，注意美白成分浓度是否足够；

3、定期去角质，避免过多的老化细胞堆积，造成皮肤晦暗的感觉；

4、做好补水保湿工作，皮肤水分不足才能够更好的吸收产品，且角质层细胞呈饱和状态；

5、使用抗氧化成分的产品，有助于协助美白产品的吸收以及成效；

6、注意饮食作息规律，熬夜是美白工作头号敌人。

现在的美白产品已经不再是十几年前那般“凶残”地破坏皮肤了，更多的是温和的成分代替，让皮肤在周期内以自己的代谢速度将产生的色素、斑点慢慢淡化，从而提亮肤色去暗沉。